Gérer mon Stress au quotidien Nos formations

OBJECTIF : 

Le stress lié au travail est un phénomène qui prend de l’ampleur et qui touche tous les secteurs et toutes les catégories professionnelles. Les effets qu’il engendre sur la santé ,et les capacités au travail des individus et donc par là même sur la performance des entreprises, ont conduit à le considérer comme le «nouveau» mal touchant l’organisation des entreprises. Pourtant, bien géré, le stress agit de manière positive et nous aide à nous dépasser. 

 

À l’issue de ce programme, vous serez capable de connaître votre niveau et vos sources de stress, mieux vivre les situations typiques de stress au travail, réduire les facteurs de stress.

  

Programme


  - Faire le diagnostic de sa situation, et identifier ses sources de stress.
  - Identifier les sources et le niveau de stress.
  - Comprendre le rôle des émotions.
  - Déterminer ses priorités personnelles et professionnelles.
  - Identifier les facteurs de perte de temps.
  - Appliquer des techniques pour réduire le stress.
  - Maîtriser ses émotions.
  - Gérer les interruptions ou les perturbateurs.
  - Mieux vivre le changement.
  - Gérer une situation tendue avec un collègue.

 

Animation


ETS :  intervenant  
Nombre de participants : 6 Personnes maximum
Durée : 24 Heures
Tarif :  nous consulter

Repas du formateur pris en charge par la structure

 

1 commentaire

Lallemand Isabelle, ESAT DU CONTE
19/07/2013
Je m'occupe de la mise en place de formation pour les ouvriers de l'ESAT du Conte, Nous travaillons depuis 2 ans avec PHB et nous sommes très satisfait des formations qui se sont dérouler dans notre établissement. Les programmes proposées sont adaptés, construit. Les ouvriers sont ravies des formations.
 

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